Em nossa sociedade atual, as telas fazem parte do cotidiano de adultos e crianças. Elas trazem muitos benefícios como acesso à informação e entretenimento, mas o uso excessivo pode ser prejudicial, especialmente para os mais jovens. Conversar com um pediatra é essencial para compreender esses riscos e aprender como proteger seu filho.
Impacto no Desenvolvimento Infantil
Muitas horas em frente a telas podem causar problemas de visão e distúrbios no sono, afetando diretamente o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças. Estar muito tempo conectado também pode limitar as interações sociais e atividades físicas, que são cruciais durante a infância. É importante observar qualquer sinal de atraso na linguagem, habilidades motoras ou sociais, e um pediatra pode fornecer orientações específicas para ajudar no desenvolvimento saudável de seu filho.
O Papel dos Pais na Era Digital
Nós, pais, temos um papel crucial em moderar o acesso das crianças às tecnologias. Definir limites claros para o uso de dispositivos eletrônicos e promover atividades ao ar livre e brincadeiras interativas são passos importantes. Implementar regras como zonas livres de telas em casa, especialmente nos quartos e durante as refeições, é uma estratégia eficaz para diminuir a exposição e incentivar a convivência familiar.
Desafios Comportamentais e Soluções
O uso excessivo de telas também está associado a desafios comportamentais como falta de atenção e hiperatividade. Limitar o tempo de tela pode ajudar a melhorar o foco e reduzir a irritabilidade. Incentivar atividades que requerem pensamento crítico e interação, como quebra-cabeças ou esportes, pode ser uma excelente maneira de equilibrar a rotina das crianças.
Tecnologia com Sabedoria
É vital usar a tecnologia de maneira sábia. Encontrar um equilíbrio entre o tempo de tela e outras atividades essenciais são fundamentais para o desenvolvimento saudável.
Exemplo: uma “noite livre de telas” pode ser uma oportunidade para toda a família se desconectar dos dispositivos e se conectar entre si, através de jogos de tabuleiro, leitura de histórias ou simplesmente conversando sobre o dia.
Dra. Ana Maria Loroño Terrazas
Reumatologista Pediátrica | Pediatra
CRM/SP 171072 | RQE 935751 | RQE 93575
Preocupado com o impacto das telas no desenvolvimento de seu filho? Agende uma consulta para discutir estratégias juntos e garantir o bem-estar de seu pequeno.
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